हेलो दोस्तों आज हम आप लोगों को Self Improvement Tips in hindi | के बारे में बताने वाले हैं self improvement यानी आत्म सुधार करना अपने स्वयं के प्रयासों से ज्ञान स्थिति या चरित्र में सुधार कैसे कर सकते हैं आत्म सुधार जीवन के हर दृष्टिकोण से अपने आप को बेहतर बनाने की खोज करना है यदि आप अपने जीवन को बदलना और स्वयं को बेहतर बनाने के बारे में सोच रहे हैं तो हमारा यह पोस्ट self improvement tips को पढ़कर के आप ऐसा कर सकते हैं।
12 Self Improvement Tips in hindi
आत्म सुधार के द्वारा आप अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं जिससे आपको अपने लक्ष्य तक पहुंचने में कोई दिक्कत नहीं होती है आत्मसुधार से आप अपने लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं सेल्फ इंप्रूवमेंट आपके अंदर सेल्फ कॉन्फिडेंस लाता है और जीवन को देखने के प्रति आपका नजरिया बदल देता है जिससे आप एक सफल जीवन जीने लगते हैं तो आइए सफलता सुख शांति भरे जीवन की शुरुआत करते हैं।
यहां पर जो self-improvement की tips बताई जा रही है यह बिल्कुल आसान है तो देर ना करते हुए अपने जीवन को अच्छा बनाने वाले self improvement tips for Hindi को ध्यान पूर्वक पढ़ें और विचार करें।
आपकी जिंदगी को बदल देंगे यह 12 सेल्फ इंप्रूवमेंट टिप्स
1. खुद से प्यार करो
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सेल्फ इंप्रूवमेंट के लिए यह पहला और सबसे महत्वपूर्ण टिप्स है खुद से प्यार करो यानी अपने आप से प्यार करना, क्या आप ऐसा करते हैं शायद नहीं कभी ना कभी हम अपने आप को कोसते रहते हैं अपने आप मैं कुछ कमियों के कारण आप अपने कमियों को देखकर दुखी या हताश ना हो बल्कि अपने आप में हौसला लाएं कि हम किसी से कम नहीं हैं हम वैसे ही सुंदर हैं जैसे आप हैं आप अपने महत्व को समझाइए।
यदि आप किसी से तुलना करेंगे तो आप हमेशा ही हताश और असंतुष्ट रहेंगे और ऐसा करके आप अपने ही सबसे बड़े दुश्मन बन जाएंगे हर हर व्यक्ति अपने-अपने जगह खास होता है कोई अच्छा अकाउंटेंट होता है कोई अच्छा वकील होता है और कोई व्यक्ति पढ़ाई में अच्छा होता है क्योंकि वह अपने आप को जानते हैं अपने आप में यह आत्मविश्वास को जगाए कि आप कितने खास हैं हो सकता है कि यह पहली बार में आपको कठिन लगे लेकिन जैसे जैसे समय वीतता जाएगा यह आसान होता चला जाएगा।
यह जानने के लिए की आप में खास क्या है आप कितने गुणी हैं क्या प्रतिभाए हैं जानने के लिए हमारे इस आर्टिकल self improvement को आगे पढ़ते रहें जरा सोचिए यदि आप अपने खुद के ही दुश्मन बन जाएंगे तो क्या आप वह बन सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं यदि आप अपने खिलाफ हो जाते हैं तो एक अद्भुत जीवन जीने की उम्मीद खत्म हो जाती है एक अच्छा जीवन जीने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं अपने आपको अपना सहयोगी माने ना कि अपना सबसे बड़ा दुश्मन।
2. व्यायाम और ध्यान करना
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व्यायाम करने से शक्ति बढ़ती है और यह ना केवल शारीरिक शक्ति बल्कि मानसिक शक्ति भी बढ़ती है व्यायाम के द्वारा आप अपनी शक्ति को बढ़ा सकते हैं और ध्यान के द्वारा आप अपनी फोकस को बढ़ा सकते हैं इस बात का हमेशा आप को ध्यान रखना चाहिए कि किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शारीरिक शक्ति के अलावा मानसिक शक्ति की भी आवश्यकता पड़ती है इसलिए योग और ध्यान दोनों को जरूर अपनाएं।
3. अपनी आदतों को बदलें
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हर व्यक्ति अपने आदतों का गुलाम होता है कुछ में अच्छी आदतें होती हैं और कुछ में बुरी लेकिन आप अपनी बुरी आदतों को बदल कर अपने जीवन को बदल सकते हैं आप सुबह जल्दी उठे इससे आपका समय अन्य कामों को करने के लिए बढ़ जाएगा जैसे- व्यायाम करने, ध्यान करने, बुक पढ़ने, कुछ नया सीखने के लिए या फिर देर से उठने की आदत से दिन को छोटा कर सकते हैं।
इस तरह से आप की गलत आदतें आपको गलत रास्ते पर ले जाती हैं और सही आदतें सही रास्ते पर ले जाती है आप हमेशा उन्हीं आदतों को अपनाने की कोशिश करें जिससे कि आपका जीवन बेहतर बन सके आप अपने आप को देखें की कौन-कौन सी बुराइयां है और उनसे 21 दिन तक बचने का प्रयास करें।
शुरुआत में थोड़ी दिक्कत होगी लेकिन आप यकीन नहीं करेंगे कि 22 वे दिन आपके लिए ऐसा करना बिल्कुल आसान हो जाएगा और यदि आप इसमें असफल हो जाते हैं तो सकारात्मक सोच को और विकसित करें और यह समझने की कोशिश करें कि क्या और कहां पर गलत हुआ है इसके लिए योजना बनाएं और फिर से प्रयास करें।
4. अपना एक लक्ष्य बनाएं
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जब आप अपनी आदतों को बदलने की कोशिश करते हैं तो एक लक्ष्य निर्धारित करने पर भी ध्यान देना चाहिए लक्ष्य बनाने से हमारे जीवन को एक मकसद मिल जाता है जो जीवन को दिशा देता है जीवन में हम कितना सफल हुए हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमारा लक्ष्य क्या था यह एक नक्शे की तरह होता है जिससे आपको यह पता होता है कि आप कहां जा रहे हैं यह आपको प्रेरणा देता है जिससे अधिक ऊर्जावान महसूस होता है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जीने का एक मकसद मिल जाता है।
जिस प्रकार से एक घर को बनाने के लिए योजना बनाई जाती है उसी प्रकार से जिंदगी को बनाने के लिए भी एक योजना एक लक्ष्य का होना बहुत आवश्यक होता है।
अगर आप इसे तुरंत नहीं कर सकते हैं तो आपको परेशान होने की कोई आवश्यकता नहीं है इसे छोटे से शुरुआत करें वार्षिक लक्ष्य निर्धारित ना करें इसकी वजह मासिक लक्ष्य निर्धारित करें।
5. असफलता को स्वीकार करें
self improvement tips in hindi, accept failure-
सफलता प्राप्त करने के लिए यह बहुत आवश्यक है कि आप असफलता को भी स्वीकार करना सीखें अगर जोश में आकर अपने आप को बेहतर बनाने के लिए आगे बढ़ेंगे तो इसमें आप असफल हो जाएंगे लेकिन अगर आप कंफर्ट होकर अपने आप में आत्म विश्वास लाकर आगे बढ़ेंगे तो आपको सफलता जरूर मिलेगी।
मान लीजिए कि अगर आप इसमें असफल भी हो जाते हैं तो इससे अपने मन को ना गिराए हार ना माने कि मैं ऐसा नहीं कर सकता हूं बल्कि इस बात पर विचार करें कि कहां पर गलत हो गया है इसका कारण क्या है इस बात के बारे में सोचें और फिर से दोबारा पूरे मन से कोशिश करें आप जैसे जैसे आगे बढ़ेंगे आप एक अच्छे व्यक्ति के रूप में आगे बढ़ते जाएंगे।
6. आभारी होना
self improvement tips in hindi, to be grateful-
आपको उन सभी के लिए आभारी होना चाहिए जो आपके पास है लोग इतने दुखी क्यों होते हैं क्योंकि वह खुशी का पीछा करते रहते हैं उन्हें लगता है कि खुशी चीजों से आती है वह यह मानने को तैयार नहीं होते हैं की खुशी भीतर से आती है।
एक बेहतर जिंदगी जीने के लिए यह जरूरी नहीं है कि आपके पास बेहतर चीजें ही होना चाहिए बल्कि आपके पास जो कुछ भी है उसे ही अच्छा समझे संतुष्ट रहें यदि आप उन चीजों के लिए दुखी रहते हैं जो आपके पास नहीं है तो आप उन चीजों का आनंद नहीं ले पाते हैं जो आपके पास है।
व्यक्ति की इच्छाएं कभी खत्म नहीं होती है यदि आप उन चीजों के लिए दुखी हैं तो इसकी कोई गारंटी नहीं है कि वह चीज मिलने के बाद आप खुश ही रहेंगे इसलिए जो आपके पास है उसमें ही खुश रहें।
7. हमेशा सीखते रहे
self improvement tips in hindi, always learning-
Self improvement कि यह 7वी महत्वपूर्ण टिप्स है एक नया कौशल प्राप्त करना अपने आप में विश्वास पैदा करता है जब हम कुछ नया सीखते हैं तो हमें बहुत खुशी होती है जिससे हमे और भी अधिक सीखने के लिए उत्सुक हो जाते हैं जिससे हमारा आत्मविश्वास बढ़ जाता है और अधिक सीखने की इच्छा बढ़ जाती है इसलिए हमें हमेशा कुछ नया सीखते रहना चाहिए।
सफलता प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है जब हम सीखना बंद कर देते हैं तो वह वहीं पर रुक जाती है हमें हमेशा कुछ ना कुछ नया सीखते रहना चाहिए इससे दिमाग तेज होता है और इस पर उम्र का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और ना ही स्मरण शक्ति कम होती है हमें कभी भी यह नहीं सोचना चाहिए की अब हमारी उम्र सीखने की नहीं है।
एक बेहतर जीवन जीने के लिए सीखना बहुत जरूरी है कई बार ऐसा होता है कि हम सीखना तो चाहते हैं हम लेकिन उसे टाल देते हैं सीखने का तरीका यह है कि आप उन चीजों की एक छोटी सूची बनाएं और फिर उसे सीखने का काम चालू करें।
8. समय को बर्बाद ना करें
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आपको अपनी जिंदगी बेहतर बनाने के लिए self improvement का यह tips सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है समय का महत्व क्या है यह आपको समझना चाहिए क्योंकि यह एक बार जाने के बाद फिर दोबारा वापस नहीं आता है आज के समय में मनुष्य का जीवन बहुत व्यस्त हो गया है, हर किसी को अपने व्यक्तिगत कामो के साथ-साथ पेशेवर कामों को करने के लिए समय की कमी का सामना करना पड़ता है इसलिए time management (समय प्रबंधन) का महत्व बढ़ रहा है टाइम मैनेजमेंट के द्वारा व्यक्ति निर्धारित किए गए समय सीमा में ही कार्य को निपुणता के साथ पूरा कर सकता है।
9. पढ़ना/Reading
पढ़ना मनुष्य के गुणों में से सबसे अच्छा माना जाता है लेकिन आज के समय में लाइफ़स्टाइल इतनी बदल गई है बहुत से ऐसे कम लोग हैं जो पढ़ाई को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना पाते हैं यदि आपको एक अच्छा जीवन अपनाना है तो रीडिंग को भी अपनी लाइफ का हिस्सा बनाना होगा रीडिंग करने से कम्युनिकेशन शैली बढ़ती है जो हर जगह आपको जरूरत पड़ती है।
मुख्य रूप से तब जब आपको करियर बनाने के लिए आगे बढ़ना होता है दूसरे लोगों पर अपना प्रभाव तभी जमा सकते हैं जवाबी कम्युनिकेशन शैली अच्छी होगी जितना ज्यादा पढ़ेंगे उतने ही ज्यादा शब्दों की डिक्शनरी आपके दिमाग में स्टोर रहेगी जैसे आप अपने विचारों को अच्छे तरीके से दूसरे के सामने प्रकट कर सकते हैं इससे आपकी स्मरण शक्ति और एकाग्रता भी बढ़ती है इसके अलावा नई चीजों को जान सकते हैं।
10. नकारात्मक विचारों और भावनाओं से दूर रहें
नकारात्मक विचार हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है नकारात्मक विचारों से डर और तनाव उत्पन्न होता है अगर नकारात्मक विचारों को सही समय पर नहीं रोका जाता है तो यह दिमाग में अपना घर बना लेता है जिससे आपका अच्छा खासा जीवन नर्क बन जाता है यदि आपको भी नकारात्मक विचार आए हुए हैं तो इससे जल्द से जल्द निकलने की कोशिश करें।
11. परिवर्तन स्वीकार करें
मनुष्य का जीवन हमेशा एक समान नहीं रहता है उसमें परिवर्तन होते रहते हैं परिवर्तन संसार का नियम है फिर चाहे वह देश हो या कोई व्यक्ति या कोई चीज जब तक परिवर्तन नहीं होता है तब तक वह विकसित नहीं होता है परिवर्तन को स्वीकार करके ही हम अपनी हताशा और निराशा से निकल सकते हैं और समय के साथ चल कर अपने जीवन को सुखी बना सकते हैं।
जीवन में हमेशा के लिए कुछ नहीं रहता है लगातार बदलते रहता है परिवर्तन ही जीवन है और यह परिवर्तन जीवन का हिस्सा है इसे आप को स्वीकार करना चाहिए जीवन में अच्छा और बुरा दोनों होता है अगर आप यह चाहते हैं कि हमारे जीवन में सब अच्छा ही अच्छा हो बुरा कुछ भी ना हो तो यह अच्छा भी आपको बुरा लगने लगेगा जिस प्रकार से किसी चीज को प्रतिदिन खाने से वह ऊब जाता है अच्छा नहीं लगता है इसी तरह से जीवन में भी परिवर्तन होते रहता है इसलिए जीवन में आए हुए परिवर्तन को स्वीकार करें और खुशी रहे।
12. अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें
अपने आसपास सकारात्मक सोच वाले लोगों को रखें यदि आप हमेशा अयोग्य लोगों के साथ घूमते रहेंगे तो आपका जीवन सफल होने की जगह अयोग्य हो जाएगा वहीं पर आप सफल लोगों के साथ घूमते हैं तो आपका जीवन भी सफल हो जाएगा “जैसी संगत वैसी रंगत” यह कहावत एकदम फिट बैठती है अच्छे लोगों के साथ रहने से दिमाग अच्छा रहता है और बुरे सोच वाले लोगों के साथ रहने से अपना भी दिमाग वैसा ही हो जाता है यदि आप अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते हैं तो अपने आसपास सकारात्मक सोच वाले लोगों को ही रखें।
यहाँ पर हमने आप के लिए कुछ लेख और भी प्रस्तुत किए है जिनसे self improvement मे आप को और भी मदद मिलेगी -👇
अंत मे –
यदि आप ऊपर 👆 दिए गए self improvement tips को अपनाते हैं तो आपके जीवन मे बदलाव देख सकते हैं, हो सकता है कि ऐसा करने में थोड़ा ज्यादा समय लग जाए लेकिन लगातार प्रयास करते रहें अपने समय का सही उपयोग करें हमेशा सकारात्मक सोच रखें और कुछ नया सीखते रहें और होने वाले परिवर्तन को स्वीकार करें मुझे पूरा विश्वास है कि इन टिप्स को अपनाकर आप एक अच्छा आत्म विश्वासी वाले व्यक्ति बन सकते हैं।
मुझे उम्मीद है कि हमारा यह पोस्ट self improvement tips for life in Hindi आपको जरूर पसंद आई होगी और आप इससे मोटिवेट हुए होंगे इसे ज्यादा से ज्यादा लोगों को शेयर करें और सब्सक्राइब करना ना भूले।